Was hat es mit den Kalorien auf sich? (Mehr als in diesem Blogartikel lernen Unternehmen und Verbände in unserer Inhouse…

Bewegung ist zweifelsohne hervorragend für die Gesundheit. Es kann die Gewichtsabnahme unterstützen, da es die Kalorienverbrennung steigert, die Muskelmasse erhält…

Auszug aus einer unserer Inhouse Schulung Gesundes Abnehmen: "Als Ernährungstherapeutin bin ich nicht scharf auf den Begriff "Diäten", da jemand…

Thema Ernährungslücke: Die Nährstoffzufuhr ist ein wichtiger Aspekt beim Gewichtsmanagement. Obwohl der Fokus stark auf Makronährstoffen liegt, muss auch die…

In diesem Blog ist nicht genug Platz (darum lernen Sie mehr in unseren Inhouse Schulungen Gesundes Abnehmen), um explizit darauf…

Thema Sättigung: Das Hormon Leptin hat die Aufgabe, ein stabiles Gewicht bei Individuen zu regulieren. Es ist eines der Hormone,…

Gesundes Abnehmen und eine strikte Diät lassen sich nur selten vereinbaren. Denn die meisten dieser Ansätze machen Sie hungrig und…